ELVIE TRAINER | EJERCITADOR PARA SUELO PELVICO

ELVIE TRAINER

Un galardonado ejercitador de Kegel para un suelo pélvico más fuerte.

Un mejor control de la vejiga, una recuperación postnatal más rápida y una mayor intimidad.

Entrenamientos entretenidos. Resultados en menos de 4 semanas.

Toma las riendas de tu suelo pélvico con cuidados diseñados por expertos desde casa.

Trabaja en tu técnica y desarrolla la fuerza para evitar los síntomas de la disfunción del suelo pélvico.

¿Para qué se utiliza Elvie Trainer?

Los problemas del suelo pélvico son muy comunes, afectando a una de cada tres mujeres y hasta el 80 % de las mujeres embarazadas y nuevas mamás. ¿La solución? El entrenamiento del suelo pélvico.

Elvie Trainer es un dispositivo diseñado por expertos que mide las contracciones del suelo pélvico, mejorando los resultados de tu entrenamiento.

Conectándote a nuestra aplicación, accederás a una gran variedad de juegos que te permitirán visualizar y corregir tu técnica, todo ello mientras te diviertes.

Ejercita con el Elvie Trainer para obtener mejoras notables en tan solo cuatro semanas (sobre la base de cinco minutos de ejercicio diarios, tres veces por semana)

¿Elvie Trainer es adecuado para mí?

Siente la seguridad de vivir sin pérdidas de orina. Y con solo cinco minutos de entrenamiento al día, tres veces a la semana, puedes mejorar la fuerza de tu suelo pélvico en tan solo cuatro semanas, para hacer lo que más te gusta, con un control total.

Favorece la recuperación posparto

Céntrate en tus cuidados posparto para volver a sentirte más tú. Lo suficientemente rápido como para adaptarse a tu apretada agenda, puedes acelerar la recuperación posparto con facilidad.

Sentirse segura nunca había sido tan fácil.

Las investigaciones demuestran que un suelo pélvico más fuerte mejora tu bienestar mental y tu calidad de vida. Ejercítate para poder seguir haciendo lo que más te gusta sintiéndote lo mejor posible.

Ayuda a evitar los síntomas del prolapso

Un core débil puede provocar un prolapso de los órganos pélvicos. El entrenamiento regular de Kegel es la mejor manera de fortalecer esos músculos y sostener tus órganos pélvicos.

¿Qué es mi suelo pélvico?

Tu suelo pélvico es un conjunto de músculos que se asientan en forma de cuenco desde el hueso púbico de la parte frontal hasta el coxis en la parte trasera.

El útero y la vejiga se asientan sobre el suelo pélvico, y la uretra, la vagina y el recto lo atraviesan.

La técnica correcta cada vez que aprietas

La tecnología de inclinación patentada detecta la dirección de tus contracciones, por lo que se te indicará si empujas los músculos hacia abajo en lugar de hacia arriba. Al fin y al cabo, un movimiento correcto es clave para desarrollar la fuerza y evitar lesiones.

¿Cómo uso Elvie Trainer?

Sabemos que nos estás confiando una parte íntima de tu cuerpo, así que nos hemos esforzado todo lo posible para ganarnos esa confianza.

- Ponte cómoda – Para empezar, te recomendamos que te tumbes. Esto relaja los músculos de apoyo, tanto de las piernas como del core, para favorecer su técnica.

- Introduce suavemente el Elvie Trainer – Su forma pequeña y curvada, así como su suave silicona de grado médico, garantizan la máxima comodidad.

- Posición del Elvie Trainer – El sensor en forma de guijarro va dentro del cuerpo y la cola del producto se queda fuera.

- Conéctate a la aplicación – Es hora de conocer a tu gema de entrenamiento. Cuando aprietas, la gema sube. Cuando te relajas la gema baja.

- Haz un seguimiento de tu progreso – Ya puedes hacer un seguimiento de tu progreso. Avanza por los niveles para mejorar la fuerza de tu suelo pélvico. 

Conoce Elvie Trainer

- Creado para tu confort – Hecho para mujeres, por mujeres. Con unas medidas de 8 cm de alto por 3.5 cm de ancho y 3.3 cm de profundidad, el Elvie Trainer ha sido diseñado con silicona de grado medico para que sea pequeño, suave y fácil de poner.

- ¿Cómo limpio el Elvie Trainer? – Sellado con silicona de grado médico y 100% resistente al agua, Elvie Trainer es muy fácil de limpiar. Solo tienes que lavarlo después de cada uso con agua tibia y un jabón suave.

- Totalmente apto para el cuerpo – Elvie Trainer se conecta a través de una cola de Bluetooth de baja energía que queda fuera de tu cuerpo. 

- Recargable y portátil – Nuestras baterías están diseñadas área un uso prolongado y están certificadas para su uso en dispositivos médicos. Además, nuestro estuche también es un cargador inalámbrico y viene con un cable de carga USB.

- Estuche opcional según tamaño – Diseñado a partir de comentarios de cientos de mujeres, Elvie Trainer viene con una funda opcional para ajuste personalizado, porque no todas estamos hechas iguales.

Recomendado por expertos

Elvie Trainer está recomendado por cientos de profesionales de la salud, desde fisioterapeutas y ginecólogos hasta entrenadores personales.

Haz un seguimiento de tu progreso

¿A quién no le gustan los retos? Haz un seguimiento de tu progreso y establece objetivos y recordatorios para tus entrenamientos desde la aplicación.

Ejercicios de suelo pélvico con Elvie Trainer

El ejercicio del suelo pélvico funciona mejor cuando lo haces con regularidad, por lo que cada ejercicio está diseñado como un juego para que te diviertas y te resulte más interesante a medida que vas subiendo de nivel. Con la ayuda de expertos, hemos diseñado seis ejercicios de Kegel específicos para proporcionarle a tu suelo pélvico un entrenamiento completo.

- Elevación - aprieta y contrae los músculos del suelo pélvico hacia arriba y hacia dentro. Levantarás la gema en tu teléfono mientras levantas el interior. A medida que mejores, podrás hacer que la gema se mueva más arriba apretando más fuerte durante más tiempo.

- Pulso y velocidad - Pon a prueba tu capacidad de contraer rápidamente la musculatura pélvica. Aprieta y relaja en el momento exacto para alcanzar todos los objetivos.

- Resistencia - Aumenta la resistencia manteniendo el empuje de los músculos del suelo pélvico hacia arriba para que la gema siga por encima de la línea. A medida que progreses, podrás mantener la Gema en esa posición durante más tiempo, con menos relajaciones.

- Fuerza - ¿quieres saber con cuánta fuerza puedes apretar? Este ejercicio te muestra precisamente eso.

- Escalera - Este ejercicio combina las técnicas que has aprendido en los otros ejercicios además de aportar una gran coordinación. Aprieta y relaja en el momento exacto para alcanzar todos los objetivos

Preguntas Frecuentes

¿Es Elvie Trainer un dispositivo intrauterino (IUD)?

Elvie Trainer está cubierto por completo con silicona de grado médico sin piezas expuestas, por lo que se puede usar con seguridad con el dispositivo intrauterino (IUD).

¿Puedo usar Elvie Trainer con una enfermedad pélvica?

Si tienes un problema pélvico (por ejemplo, un prolapso o dolor pélvico) te recomendamos que lo consultes con un profesional de la salud antes de adquirir Elvie Trainer, puesto que son las personas más indicadas para aconsejarte de forma específica.

¿Puedo usar Elvie Trainer después de dar a luz?

Después de dar a luz es un buen momento para iniciar la rutina del ejercicio del suelo pélvico. Te recomendamos que esperes a la aprobación de tu profesional de la salud antes de usar Elvie Trainer después de dar a luz, por lo general en la consulta de la sexta semana.

¿Es mi teléfono o tableta compatible con Elvie Trainer?

Si tu dispositivo es un Android con la versión 9 o más reciente, o un iPhone con iOS14 o más reciente, y es compatible con Bluetooth Low Energy, Elvie Trainer será compatible con tu dispositivo. También puedes usar Elvie Trainer con iPads con iPadOS14 o una versión más reciente.